كيف تكون ودودًا: 5 نصائح لتكون محبوبًا أكثر

كيف تكون ودودًا هل يستغرق الأمر وقتًا أطول لتكوين صداقات؟

أحيانا طويل جدا؟

ربما في الماضي ، عندما بدلت وظائف أو نقلت كليات أو مدن ، لم يبد أن الناس يشغلونك أو يحاولون تكوين صداقات.

وحتى مع القلة التي أشركتك أولاً ، لم تنجح الأمور. لقد شعرت للتو بأن الجميع تمنى لو أنكم خففت.

تعلم أنه في غضون شهرين ، ربما ستميل بعض الأشخاص الذين يستمتعون بالتحدث معك ، لكنك تفضل ألا تستغرق وقتًا طويلاً.

كل هذا يجعلك قلقًا من أنك لا تتنازل عن هذا الشعور الودود.

حسنًا ، الخبر السار هو أنه لا يوجد شيء خاطئ فيك. يعاني الكثير من الأشخاص من الإحباط بسبب الرغبة في التواصل ويبدون ودودين ، ولكن لا يمكنهم فعل ذلك.

كان لدي بالتأكيد نفس القضايا (وما زلت أفعل ذلك في بعض الأحيان على الرغم من معرفتي بالمهارات الاجتماعية وعلم النفس).

لكن المشكلة على الأرجح ليست شيئًا واحدًا تفعله أو لا تفعله. يمكن أن يكون الجاني هو العديد من سلوكياتك وعقلياتك. ولكن بشكل عام ، من المحتمل أنك لا تتخذ مبادرة كافية لإشراك الأشخاص أو الكشف عن هويتك لهم.

إليك بعض النصائح حول كيف تكون ودودًا:

خذ المبادرة ، لا تنتظرهم

لكي تكون ودودًا وتكوين صداقات أكثر ، تحتاج إلى تحقيق ذلك. الانتظار للآخرين يجعلك تشعر بالعجز ويقلل من ثقتك بنفسك.

أنت من يقول مرحبا ويقدم نفسك.أنت من ينضم إلى مجموعة اهتمامات جديدة (الجري ، الكتابة ، إلخ.)
أنت من سيقترح لقاءات مستقبلية مع الناس
نعم ، هذا قد يعني أن بعض الناس سيرفضونك لأنهم غير مهتمين بأن يكونوا أصدقاء. هذا يعني أيضًا أنك ستجد أشخاصًا مختلفين عنك تمامًا وليس هناك “إحساس”.

لكن هذا كله جزء من العملية. كل شخص يعاني من هذه المزالق عندما يكون صادرًا ، وليس أنت فقط.

فقط تذكر أن الطريقة الذكية لتكون أكثر صداقة هي أن تفعل ذلك تدريجيًا. إذا كنت خجولًا في الوقت الحالي ، فإن إجبار نفسك على التحدث إلى الغرباء قد يؤدي إلى نتائج عكسية. ستشعر بالقلق الشديد لأنك لن ترغب في وضع نفسك في هذا الموقف مرة أخرى.

هذا هو الوقت الذي من المحتمل أن تتخلى فيه عن هدفك في أن تكون أكثر انفتاحًا.

بدلاً من ذلك ، اعمل على بعض مهارات المحادثة الأساسية (بما في ذلك لغة الجسد) واحدة تلو الأخرى ومع الأشخاص الذين تشعر بالراحة معهم. وبهذه الطريقة ، تتدرب في موقف الضغط المنخفض ، ومن ثم لديك المهارات اللازمة للتعامل مع المزيد من التفاعلات “عالية المخاطر”.

منح الإفصاح الذاتي المتوازن

من المفترض أن تكون المحادثات شوارع ذات اتجاهين. من الناحية المثالية ، يجب على كل شخص أن يكشف عن كمية متساوية وقابلة للمقارنة عن نفسه. فمثلا:

إذا تحدثت عن قططها ، فأنت تتحدث عن حيواناتك الأليفة (أو تفتقر إليها)
إذا كشف عن خوفه من الفشل في حياته المهنية ، فأنت تعترف كيف شعرت بعدم الكفاءة في بعض الأحيان أيضًا
هذه هي الطريقة التي يتعرف بها الناس على بعضهم البعض ، وفي النهاية ، يتعرفون على بعضهم البعض (في الواقع ، هناك بحث لدعم هذا). لذا ، إذا أهملت عادةً التحدث عن نفسك في المحادثات ، فهذا رهان جيد ولهذا لا يجدك الناس ودودًا.

لا توجد طريقة يمكن أن يكون لدى الشخص الآخر هذا الشعور “الودود” تجاهك إذا لم يعرفك.

أتفهم أنك قد تشعر أنك عارية عن الأشياء التي تكشف عن نفسك “مبكرًا جدًا”. يحجب الكثير من الأشخاص الخجولين والانطوائيين المعلومات الشخصية حتى يطلبها الآخرون تحديدًا. وحتى بعد ذلك غالبا ما يتراجعون.

ربما لأنك تعتقد أن الناس لن يحبك ، ولكن العكس هو الصحيح عادةً. عندما يبدأ الناس في التعرف عليك ، فإنهم يسخنون إليك بشكل أسرع.